Functional Fitness für mamas

Die Plattform für (werdende) Mamas, die wissen möchten, wie sie ihr Training weiterführen können.

Gib deinem Körper die Zeit, die er braucht, um zu heilen und stärker zu werden. Als zweifache Mutter, Crossfit Athletin und Coach im Crossfit Kauil weiss Kai Bello, was es bedeutet, den Körper neu kennenzulernen. 

Kai hat nach der Geburt ihrer zwei Töchter neue PRs aufgestellt. Durch die persönliche Erfahrung, diverse Weiterbildungen und unzählige Crossfit Klassen mit (werdenden) Müttern, arbeitet sie an diversen Online-Trainingsprogrammen für Frauen, die weiterhin fit bleiben und den Einstieg oder Wiedereinstieg ins Functional Fitness schaffen möchten.

Pre- & Postnatal Guidance

Persönliche & individuelle Betreuung und Beratung durch Kai Bello während & nach der Schwangerschaft

Online Kurse & mehr

Selbstständige Trainings & Factsheets spezialisiert auf Sport während & nach der Schwangerschaft

Rückmeldungen

Ich hatte in der 9. Woche eine Fehlgeburt und kam mit Kai von Mama Athletica diesbezüglich ins Gespräch, worauf wir gemeinsam entschieden, dass eine Rückbildung sinnvoll wäre, auch wenn das Baby sehr klein war. Ich durfte das 8-wöchige Rückbildungsprogramm geniessen und bin wirklich froh, dass ich es gemacht habe. Habe unendlich viel profitiert vom Fachwissen von Kai, habe mich immer sehr wohl gefühlt mit den Übungen und konnte schnell wieder in den normalen Alltag zurück trotz Ausschabung und massiven langanhaltenden Unterleibsschmerzen. Ich würde es jeder Frau empfehlen, egal ob 3 oder 9 Monate Schwangerschaft, wir brauchen einen stabilen und starken Beckenboden, da ist das Programm von Mama Athletica absolut geeignet. Vielen herzlichen Dank für das hammer Programm!

Kundin Mama Atlética

CrossFit Athletin