Prenatal & Postnatal Guidance
Beratung für Functional Fitness während der Schwangerschaft und nach der Geburt
Du brauchst etwas mehr Begleitung und individuellere Trainings? Kai Bello steht dir gerne zur Seite. Auf dieser Seite findest du:
- Prä- und Postnatale Begleitung
- Ernährungsberatung rund um Schwangerschaft & Stillzeit
Prenatal & Postnatal Guidance
Dieses Angebot ist speziell für Mamas und werdende Mamas. Kai Bello teilt Ihre Erfahrungen und viel Fachwissen mit dir. Dabei geht sie individuell auf deine Wünsche ein und zeigt dir Skalierungsoptionen und Alternativen für Übungen, bei denen du dich unsicher fühlst. Die “Prenatal & Postnatal Guidance” ist eine Mischung aus Personal Training und Weiterbildung speziell für dich.
Ort: Frei wählbar
Je nach Box oder in Gym variieren die Anfahrts- und Eintrittskosten.
Preise "Guidance" mit Kai Bello
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Light (90 Minuten) CHF 155.-
Aufbau: 60 Minuten Einführung & Knowledge, 30 Minuten Begleitung einer lockeren Einheit, um das Gelernte gleich umzusetzen
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Essential (2x90 Minuten) CHF 300.-
Block 1: 60 Minuten Einführung & Knowledge, 30 Minuten Begleitung einer lockeren Einheit, um das Gelernte gleich umzusetzen
Block 2: Follow Up, Fragen & Antworten, individuelle Beratung, Begleitung während den Übungen (Dieser Block kann ganz individuell zusammengestellt werden) -
Master (5x90 Minuten) CHF 750.-
Dieses Angebot ist optimal für die Begleitung während und nach der Schwangerschaft. Im ersten Block gehen wir auf die Basics ein. Die folgenden 4 Blöcke können während einem ganzen Jahr verteilt werden. Hier kannst du deine Fragen stellen, Erlebnisse teilen und individuell Übungen skalieren.
Ernährungsberatung rund um Schwangerschaft & Stillzeit
Unsere Ernährungsberatung für Mamas zielt darauf ab, einen informierten Umgang mit der Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit zu erlernen. Wir ermutigen dazu, bewusste Entscheidungen in Bezug auf die Nahrungsaufnahme zu treffen und bieten dir Orientierung. Denn mit einer ausgewogenen Ernährung ermöglichst du deinem Kind einen optimalen Start ins Leben.
Ort: frei wählbar